Start Aktuelles Richtig essen und trinken - und wir werden noch fitter!
Richtig essen und trinken - und wir werden noch fitter!
Sonntag, den 10. Oktober 2010 um 09:03 Uhr

Die Ernährungstherapeutin Marion Pichler hat uns am Freitag, 8. Oktober, in einem Vortrag über gesunde Ernährung für junge Sportler wertvolle Tips für unsere Ernährung gegeben. Was, wieviel und wann wir essen und trinken schlägt sich unmittelbar in unserer Leistungsfähigkeit nieder. Marion erklärte sehr anschaulich, warum wir welche Nahrungsmittel wann zu uns nehmen sollen, um Ausdauer, Konzentration, Schnelligkeit, Kraft und auch Motiviation richtig zu unterstützen.

Ihre Informationen sind jedoch nicht nur für unsere jungen Athleten wichtig, sondern gelten auch für die  Erwachsenen, ob Sportler oder weniger Aktive.  Die vielen Zuhörer, die den Volksbanksaal bis auf die letzte Ecke ausfüllten, können jedenfalls in puncto Ernährung gut gerüstet in die erst angelaufene Schwimmsaison starten.

 
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